Logo virá o verão!!! E verão é tempo de andar com os pés de fora. Para isso, no entanto, é importante que eles estejam bem cuidados, macios e livres de calos, frieiras e outros males. Se você tem algum desses problemas, uma boa notícia: hoje em dia há produtos e tratamentos para todos eles. E a maioria pode ser aplicada em casa, incluindo a hidratação com parafina, uma das melhores maneiras de devolver a maciez a pés ás peros demais. "Com os cuidados certos, tudo tem solução!".

Devido a todo esforço que impomo-lhes diariamente, passando horas seguidas em pé ou sentados, correndo ou andando e, ainda tendo que suportar o abafamento dos sapatos fechados ou tênis, a pele dos pés é mais espessa. Se por um lado isso os protege, por outro deixa-os sujeitos a uma série de problemas, que nós mesmos podemos evitar, tomando alguns cuidados:
- A cada 15 dias lixe as unhas para diminuir o comprimento e aparar eventuais lascas.
- Coloque os pés de molho em água morna com sabonete neutro. Quando a pele estiver amolecida, empurre a cutícula e, se necessário, use um alicate para remover cantos duros ou excessos de pele. Depois passe uma base para unhas e esmalte de sua preferência. Eu, particularmente, prefiro as cores claras, pois dão uma aparência de limpeza, ao contrário dos esmaltes escuros.
- Por ser mais espessa, a pele dos pés é propensa a desenvolver calosidades, ressecamento e rachaduras. Para evitar que isso ocorra, no seu banho diário, passe uma lixa fina específica para os pés, nas regiões de pele mais grossa, principalmente nos calcanhares.
- Use um creme hidratante à base de uréia ou vaselina salicilada, ambos encontrados em farmácias de manipulação.
- Se você tiver ficado em pé ou caminhado durante muito tempo, use um creme com cânfora para aliviar o cansaço e deite com os pés elevados, apoiados sobre um travesseiro ou uma almofada, durante 15 a 20 minutos, para que a circulação volte ao normal, e para eliminar possíveis edemas nos pés e nas pernas.
- Use sempre meias macias e no seu tamanho apropriado, assim evitará o aparecimento de bolhas, calosidades e calos.
- Procure sempre usar sapatos confortáveis, que sejam flexíveis, tenham ponta ampla para os dedos, salto baixo e largo. Aí está a grande dificuldade para nós mulheres, aliar conforto, beleza e elegância. Gostamos de usar sapatos de salto alto e de bico fino, o que faz aumentar a incidência do joanete. Portanto, esses tipos de sapatos devem ser usados com moderação. Um sapato que não sirva direito pode causar joanete ou outras deformidades. Pessoas que só andam de salto alto apresentam encurtamento dos tendões, e devem ser orientadas para fazer alongamentos musculares diários.
- Os pés devem ser tratados desde jovem, para impedir problemas funcionais. Se o apoio do pé, por exemplo, for irregular pode ocasionar o aparecimento de calos. Nestes casos, a correção da pisada, o uso de palmilhas, a ajuda do podólogo e a consulta ao ortopedista ajudarão muito.
- Se tiver calos, use sempre protetores de silicone. Eles evitam que a calosidade aumente e amenizam a dor.
- Ao ir à pedicure, não dê apenas atenção à cor do esmalte. Peça a ela que faça uma esfoliação dos calos e corte as unhas com cuidado para evitar que encravem. Ela deve massagear e hidratar os pés com produtos específicos.
- Para a higiene das unhas, use uma escovinha apropriada. Antes, deixe os pés de molho por 5 minutos em uma bacia com água morna. Complete a limpeza passando a ponta de uma toalha umedecida sob cada uma das unhas. Cuidado para não machucar.
- Passe um hidratante nos pés toda noite antes de se deitar. Faça isso sem pressa massageando, entre os dedos, a planta do pé e o calcanhar. Se tiver alguém para fazer os movimentos, melhor ainda.

Quem nunca sentiu os pés doloridos após tirar o salto alto, ficou com os pés inchados depois de um dia de trabalho ou ressecados no tempo do frio? Deixar os pés com sais de banho e massagear a planta dos pés com bolinhas de gude, estimula os pontos reflexo e é uma ótima forma de relaxar o corpo e mente e manter a saúde. Dê a você mesma esse prazer de vez em quando!
É muito simples fazer um escalda pés em casa:
Encontre uma vasilha que dê para mergulhar os pés até a altura do tornozelo, coloque água quente (numa temperatura tolerável para mergulhar os pés) - a água quente é um calmante e relaxante muscular, pois o calor da água dilata os vasos sanguíneos, ativa a circulação, esquenta todo o corpo dando uma agradável sensação de bem estar.
Você pode adicionar nessa água, bolinhas de gude para pressionar contra os pés - é um exercício relaxante, que vai estimular os pontos reflexos e relaxar. Sais de banho, óleos essenciais, pétalas de rosas... aí vai da sua criatividade!
Vou deixar aqui algumas receitas de escalda pés ideais para o nosso dia-a-dia, aproveitem as receitas e ponha seus pés de molho para um relaxamento adequado:
Pés cansados
Numa bacia com água morna, ponha cinco gotas de óleo essencial de lavanda e duas de alecrim. Mergulhe os pés por 15 minutos e, em seguida, enxágüe-os com água fria.
Dor de cabeça
Durante 15 minutos, deixe os pés em imersão o mais quente que suportar. Ao mesmo tempo, embeba uma toalha em água gelada, torça-a e coloque-a sobre a testa, a nuca ou onde estiver a dor.
Aumentar a energia
Acrescente 15 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta numa bacia com dois litros de água quente. Deixe seus pés de molho por cerca de 20 minutos. Mas atenção: por ser estimulante, esse escalda-pés não deve ser feito antes de dormir.
Acabar com a micose
Despeje meio litro de água fervente sobre flores secas de calêndula. Coe, despeje numa bacia e ponha 60 ml de vinagre de maçã. Faça todos os dias por 20 minutos.
Transpiração
Ponha três gotas de óleo essencial de cipreste numa bacia com meio litro de água morna. Deixe os pés de molho por 20 minutos.
Inchaço nas pernas
Dilua na água duas tampinhas de álcool e duas de sal grosso. Deixe os pés de molho por 20 minutos e enxágüe bem.
Varizes
Encha dois baldes um com água fria, outro com água quente. Mergulhe os pés primeiro na água fria, por um minuto, depois na quente, por cinco minutos. Repita o processo durante 15 minutos, terminando na água fria.
O escalda pés é para alívio, relaxamento, o ideal para se ter um escald pés valioso é fazer antes de dormir. Após o escalda pés passe um creme hidratante nos pés você sentirá a diferença de imediato.
RECEITINHAS CASEIRAS:
Massagem esfoliante - para embelezar e relaxar
1 xícara (chá) de sal grosso
1 colher (sopa) de óleo mineral (encontrado em farmácias ou lojas de produtos naturais)
* Misture tudo, formando uma pasta. Use-a para massagear os pés com movimentos firmes e demorados. Passe, também nas panturrilhas (batata da perna) até os joelhos. Em seguida, mergulhe os pés numa bacia com água bem quentinha. Espere 10 minutos. Seque com uma toalha, se quiser passe um pouquinho de hidratante. Repita a massagem pelo menos uma vez por semana, ou diariamente somente com o óleo mineral, de preferência a noite, antes de dormir.
Hidratação com parafina - para amaciar as solas
200 g de parafina cosmética (encontrada em lojas de cosméticos)
suco de 1 limão
1 colher (sopa) de açucar
* Derreta a parafina em banho-maria e reserve. Misture o suco de limão com o açucar e reserve. Lixe os pés, passe a mistura de açucar, massageie e lave-os. Em seguida, ponha-os na parafina e deixe por 10 minutos. Enxague e passe um hidratante.
Relaxem bastante meninas e cuidem de seus pézinhos para o verão que está próximo!!! Bjus!
Ahh... e se precisarem tenho esses produtos para vender:
- óleos essenciais,
- parafina para hidratação,
- sais de banho entre outros...
É só me contatar pelo e-mail: lia.casualup@gmail.com e fazer seu pedido e tirar suas dúvidas!